"Your ego is not your amigo."
"Your ego is not your amigo."
Osho
Osho
ZUM STUNDENPLAN
Dauer: 90 Minuten
sanfte Geburtsvorbereitung, Ruhebereich vor Ort , Tee & kleine Snacks
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos
Dieser Yogakurs ist für werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft, sofern dies auch aus medizinischer Sicht möglich ist. Dabei lege ich den Fokus auf einen guten MIx aus Stärkung & Entspannung.
Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR SCHWANGERE
von 1. bis 3. Trimester
TERMINE: immer montags 19.00 Uhr
NEUE KURSE ab 11. September 2023 (siehe Stundenplan)
Dauer: 90 Minuten
Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos:
Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Neugeborenen (ab der 7. Woche) bis zum 7. Lebensmonat ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR MAMA & BABY
bis zum 7. Lebensmonat
TERMINE: immer dienstags 10.00 Uhr
(siehe Stundenplan)
ZUM STUNDENPLAN
zum stundenplan
Dauer: 90 Minuten
Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos
Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Babies (ab dem 7, Lebensmonat) ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR MAMA & BABY
vom 7. bis 15. Lebensmonat
TERMINE: immer mittwochs 10.00 Uhr
(siehe Stundenplan)
Dauer: 75 Minuten
Matten, Props & Tee vorhanden
Umkleide & Dusche vorhanden
Drop In 20€, 95€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)
Basic Infos:
Bei den Selfcare Sessions handelt es sich um keinen aufbauenden Kurs, sondern vielmehr um wiederkehrende Drop-In Klassen. Denn wer sich um andere kümmert, sollte auch gut auf sich selbst schauen. Die Einheit dauert 75 Minuten. Die Yoga Praxis besteht aus einer Vinyasa Flow Sequenz, Endentspannung und Pranayama (Atemübung). Sie ist für alle Levels geeignet und für jede/n, die/der sich etwas Auszeit auf der Matte gönnen möchte.
YOGA FÜR GROWN UPS
Selfcare Sessions
NEUE KLASSEN
mittwochs 19.00 Uhr und samstags 9.30 Uhr (siehe Stundenplan)
ZUM STUNDENPLAN
